Pages

22 Aralık 2014 Pazartesi

BEN, OSHO ve ÜSTÜN DÖKMEN



"Ben" olmayı becerebilmek ne kadar zor bir iş şu hayatta. 
İlk etapta ne alaka ben "BENİM" diyebilirsiniz. Ben sizin kadar emin olmamakla birlikte diyordum ya da demeye çalışıyordum. Ta ki Osho'yu okuyuncaya kadar. Sizlerde bende herşeyin farkında olamıyoruz, olmuyoruz. Ikinci veya üçüncü şahısların baktığımız şeyleri görmemizi sağlaması gerekiyor. 

Son dönemde özellikle "ben"lik kavramı diye birşey kalmadığından ziyade kıtlığa doğru gidiyor. Çünkü seviyoruz "ben" olmamanın rahatlığını. İnşaallah, maşaallah ,fesuphanallah diyerek ya da şarkının dediği gibi "hayat,beni neden yoruyorsun?" diyerek sorumluluğu birilerine atıyoruz. Sistem bunu gerektiriyor, evet demek hayır demekten daha çok yol almanı sağlayabilir. Ama ne kadar az sorumluluk alırsan o kadar ben olmaktan uzaklaşıyorsun. Söyleyecek sözümüz bile kalmıyor. Nasip, kısmet, hayırlısı,eyvallah demek zorunda kalıyoruz. Ne diyelim, başa gelen çekilir diyoruz. Senin için yapmıştım, sizin istediğiniz gibi gerçekleştirdik gibi sözlerle artık iyice "ben" olmaktan uzaklaşmaya başlıyoruz. 

En kötüsü de ne biliyor musunuz sevgili dostlar, kendimizde kanıksayıp fark edemediğimiz kaybımızı geleceğimiz yani çocuklarımızda görmek veya kuşak çatışması ortamında kalmaktır. Herkes yaşıyor yada görüyordur çevresinde ,gündelik hayatın içinde belki de ailesinde. Sürekli olarak "sen ne pısırık çocuksun", "ben sana böyle mi öğrettim", "bak Ahmet'in oğluna..." gibi sözlerle çocuklarımıza karşı saldırıya geçeriz. Karşımızdakinin yani çocuklarımızın aynamız olduğunun bizlerin tecellisi olduğunun ya farkında değilizdir yada işimize öyle geliyordur. Küçük Şeyler'in yazarı Üstün Dökmen'de hep der ya Anadolu'da   Insanları soyisimleri ile değerlendirirsek genelde hep tersi olduğunu görürüz. Hiç korkak, ılımlı , uslu gibi soyadlara rastlamayız . Yilmaz, Korkmaz, Sert, Kaya , Demir vs en sık karşılaşılan soyadlar değil midir?

"Ben" olamadıkça da içe dönüşümüz toplumca hızlanmaya başladı. Yapraklarını açmayan çiçek gibi sürekli koruma altında kalmak, sürekli zırhımızı kuşanmış olarak bulunmak istiyoruz. "Karizmatikte gösteriyor yalan mi itiraf et" dediğinizi duyar gibiyim ama gerçeğin böyle olmadığını, karizma takılmanında bir zırh olduğunu unutmayalım. Herkese heryerde gülümsüyoruz. Ama herkesin yanında, her yerde ağlayamıyoruz . Yanında ağlayabileceği dostu olabilenlere ne mutlu. Ne mutlu çünkü bu erdemden yoksun kalıp ilaçlarla, para karşılığı psikoterapistle seans süresince konuşmak zorunda kalmıyorlar.

Ağlamak , hayır demek, sorumluluktur. Kişiyi insan yapan, var eden duygulardır . Insanı güçlü kılar. Hayata karşı eğilmeden dimdik kalmamızı sağlar. Benliğimizin, akıp giden hayatın, farkına varalım. Keşke demek zorunda kalmayalım. Yukarda da belirttiğim gibi aynamız, geleceğimiz çocuklarımıza güzel örnek, güzel rol-model olabilelim. Onların benliğini fark etmelerini ve kaybetmemelerini sağlayalım.

Ben iğneyi batırdım, çuvaldızı batırmak manasında değerli yorum, eleştiri ve paylaşımlarınızı bekliyor ve rica ediyorum


Sevgiyle, muhabbetle ... HOŞÇAKALIN 

3 Temmuz 2014 Perşembe

ORUÇLA GELEN ZENGİNLİK


İnancımızı en yoğun bir şekilde yaşadığımız bir ay yaşayacağız. Kimilerimiz için huşunun zirvesi, kimilerimiz için diğer günlerden çok farkı olmadığını belirttiği bir dönemdir. Bu dönem biz hekimler için günler öncesinden farklı bir sezonu başlatır: "Hocam ben oruç tutabilir miyim?"
Oruç bizim hayatımıza, sağlığımıza neler katıyor sorusunu birlikte tartışalım istedim. 

Bu kadar saat aç kalmanın bize ne yararı oluyor sorusu her zaman konuşulur tartışılır, Bizim ülkemiz özeleştiriyi çok seven bir ülke. Diğer dinlerde de oruç farklı ritüeller çerçevesinde yerine getirilmektedir. Sanırım bizim kadar sorgulanmıyordur ya da artık herkes birbirinin inanışına saygı duyup gerçek çözümü oluşturmuşlardır.


Oruç ile biz neler kazanıyoruzu konuşmak isterim.
1- Oruç sayesinde beslenme ile ilgili yaptığımız gereksiz gıda alımlarını ortadan kaldırmış oluyoruz. Abur cubur tüketimini engelliyoruz. Akşam yemeğine çorba ile başlamamız gerektiğini hatırlıyoruz. Herkes için geçerli değil belki ama büyükşehirlerdeki aileler ve dostlar için bir araya gelme vesilesi oluşturmaktadır. Az yemeninde yeterli olduğunu bize göstermektedir. 
Tüm günün açlığı sonrası genelde bir bardak su ve çorbada başlayan doyma süreci tamamlanmaktadır. Bizim acıktım dedikten sonra doyma için geçen süre 22 dakikadır. Biz bu 22 dakikayı iftar saatinden önce masaya ne kadar erken oturarak başlarsak o kadar çabuk doyma sürecimiz tamamlanacaktır. bu nedenle oruç dönemlerinde pek abur cubur tüketmeye zaman ve midede yerimiz kalmamaktadır. Ramazanların en güzel iftar ritüelidir çorba ile başlamak. Mümkün olduğunca tercihimizi un ilave edilmeyenlere de verebilirsek kilo açısından da sıkıntı yaşamamış oluruz. 
Ekonomik gerekçeler ve iş yerlerimizin talepleri doğrultusunda ailede herkesin çalışması gerekebiliyor. Bu nedenle veya kişisel nedenlerle aile bireyleri çoğu akşam yemeğinde topluca yemek masasına oturamayabiliyor. İftarda birlikte olmak bile aynı sıkıntı ile bekleyip , aynı sıkıntıyı birlikte aşmak bugünlerde belkide en çok ihtiyacımız olan şeylerden biri diye düşünüyorum. Toplu yemek yemek belkide en kolay uygulayabildiğimiz grup terapisidir.  
Bir önemli hususta oruç nedeni ile gereksiz ama zaman geçirme için yediğimiz çokda sağlıklı olmayan gıda maddelerini yemediğimizde birşey kaybetmediğimizi görürüz. Özellikle "insülin direnci" günümüzün en büyük sağlık sorunudur ve ramazan bunu aşmamız için en güzel zamanlardan biridir. 

2- Oruç sayesinde "iç görü" sağlamış oluruz. Biz insanoğlu hep kendimize zaman ayıramamaktan bahsederiz. Oruç bunun içinde müthiş bir fırsattır. Hayattan ne istediğini , ne kadar istediğini düşünecek büyük bir zaman sağlar. Yapmak istediklerimiz içinde büyük bir zaman boşluğu yaratır. öğle yemeği , kahvaltı hele sigara tüketiminizde varsa kazandığın zamanı sen düşün. Yapabilirim düşüncesini yeniden kazanıyor ve özgüvenimizi perçinliyoruz. 

3- Oruç sayesinde farkında olarak ya da olmadan aidiyet kazanırız. İnancımızı gözden geçirmiş oluruz. Sana verilmiş bir görevi yerine getirmenin huzurunu yaşarız. Metropol insanının belkide en büyük eksiği inanç yani aidiyet duygusudur. Bu duygunun yokluğu insanı çok genç yaşlarda bile hata yapmaya götürebilir. 

Oruç sayesinde ruhumuzda bedenimizde kazanıyor. Tabi bu söylediğimiz herşey oruç tutmaya engeli olmayan insanlar içindir. Mutluluk, huzur, bereket, ihsan sahibi ramazan ayınızın hayırlı olmasını, tutmuş olduğunuz oruçlarınızın kabulünü dilerim.

Uz Dr Kadir Gökhan ATILGAN
İÇ HASTALIKLARI VE NEFROLOJİ UZMANI


14 Mart 2014 Cuma

14. MART. . .

14 mart, 

Dünya Pi Günü (3. ayın 14'ü)


Albert Einstein'ın doğum günü
 ve 

Tıp Bayramı


 14 mart 1827 'de,II. Mahmut döneminde, Hekimbaşı Mustafa Behçet'in önerisiyle ilk cerrahhanenin, Şehzadebaşı'daki Tulumbacıbaşı Konağı'nda Tıphane-i Amire ve Cerrahhane-i Amire adıyla kurulması, Türkiye'de modern tıp eğitiminin başladığı gün olarak kabul edilir. Okulun kuruluş günü olan 14 mart , "Tıp Bayramı" olarak kutlanmaktadır.
İlk kutlama,1919yılının 14Mart'ında işgal altındaki İstanbul'da gerçekleşmiştir. O gün, tıbbiye 3. sınıf öğrencisi Hikmet Boran'ın önderliğinde, tıp okulu öğrencileri işgali protesto için toplanmış ve onlara devrin ünlü doktorları da destek vermişti. Böylece tıp bayramı, tıp mesleği mensuplarının yurt savunma hareketi olarak başlamıştır. 
1929-1937yılları arasında 12.mayıs günü Tıp Bayramı olarak kutlandı. Bu tarih, Bursa'daki Yıldırım Darüşşifası'nda ilk Türkçe tıp derslerinin başladığı tarih olarak kabul edildiği için Tıp Bayramı yapıldı. Ancak zamanla bu uygulamadan vazgeçildi ve yeniden 14 Mart Tıp Bayramı oldu.

Tıp Bayramımız KUTLU OLSUN..